ukemi – valbreken

Belangrijk bij het valbreken

  • Altijd afslaan (behalve bij mae ukemi – massief vallen)
  • Afslaan doe je met licht gespreide vingers en door je hand terug te laten veren van de mat
  • Hoofd de mat niet laten raken
  • Benen (licht) gebogen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *