Traptechnieken – geri waza
kin geri – wreeftrap
Alternatieve namen
– gin geri
Belangrijk
De kin geri is een trap naar het kruis met de wreef van de voet. Belangrijk is eerst het been waarmee getrapt wordt omhoog te brengen en een korte felle trap te geven (naar het kruis) en het been via dezelfde weg (dus het gestrekte been weer omhoog brengen) weer terug te zetten.
Raakvlak
De wreef van de voet.
mawashi geri – voorwaarts cirkelvormige trap
Alternatieve namen
– onbekend
Belangrijk
Bij het omhoog komen/optillen van het been (2), gelijktijdig op de bal van de voet van het standbeen draaien (BELANGRIJK!). Na de trap terugdraaien op de bal van de voet terwijl het (trap)been hoog blijft (5) en daarna been terugplaatsen.
Bij de mawashi geri kan zowel de bal van voet als de wreef als raakvlak gebruikt worden.
Raakvlak
mae geri – voorwaartse trap
Alternatieve namen
– onbekend
Belangrijk
Eerst het been optrekken (2), daarna been “uitduwen” (3) waarbij ervoor gezorgd moet worden dat de tenen omhoog wijzen (5). Na de trap, getrekte been weer optrekken (4) en neerzetten.
De mae geri wordt binnen het jiu jitsu voornamelijk als “duwende” trap gebruikt.
Raakvlak
De bal van de voet (1)