tsuki – stoot

oi tsuki – rechte stoot

Er wordt gestoten met de vuist aan de kant van het voorste been

Alternatieve namen

jun tsuki

Oi Tsuki

gyaku tsuki – rechte stoot (tegenover gestelde kant)

Er wordt gestoten met de vuist aan de kant van het achterste been (tegenovergesteld)

Alternatieve namen

onbekend

Gyaku TsukiRaakvlak

De vuist.

vuist_2

empi uchi – elleboog stoot

(mawashi) empi uchi – elleboog stoot

Voorwaarts cirkelvormige elleboog stoot.

Alternatieve namen

– Mawashi Hiji Ate

Mawashi Empi Uchi Mawashi Empi Uchi

ushiro empi uchi – achterwaartse elleboog stoot

Alternatieve namen

onbekend

Ushiro Empi Uchi Ushiro Empi Uchi

 

yoko empi uchi – zijwaartse elleboog stoot

Alternatieve namen

onbekend

Yoko Empi Uchi

otoshi empi uchi – neergaande elleboog stoot

Alternatieve namen

onbekend

Otoshi Empi Uchi

 

age empi uchi – opgaande elleboog stoot

Alternatieve namen

tate empi uchi

Age Empi Uchi

Raakvlak

De elleboog.

elleboog

ukemi – valbreken

Belangrijk bij het valbreken

  • Altijd afslaan (behalve bij mae ukemi – massief vallen)
  • Afslaan doe je met licht gespreide vingers en door je hand terug te laten veren van de mat
  • Hoofd de mat niet laten raken
  • Benen (licht) gebogen

mae mawari ukemi – voorwaarts valbreken

mae mawari ukemi – voorwaarts valbreken

Mae Wawari Ukemi

Belangrijk

  • Rol als een bal, niet als een blok
  • Zorg dat de knieën de mat niet raken

Het is mogelijk om tijdens de rol een wapen (bijvoorbeeld een mes of stok) te pakken of terug te leggen. De mae mawari ukemi kan/moet ook over een bok (verhoging) geoefend worden. Let hierbij op dat je vlak voor de bok “springt”.