mae mawari ukemi – voorwaarts valbreken

mae mawari ukemi – voorwaarts valbreken

Mae Wawari Ukemi

Belangrijk

  • Rol als een bal, niet als een blok
  • Zorg dat de knieĆ«n de mat niet raken

Het is mogelijk om tijdens de rol een wapen (bijvoorbeeld een mes of stok) te pakken of terug te leggen. De mae mawari ukemi kan/moet ook over een bok (verhoging) geoefend worden. Let hierbij op dat je vlak voor de bok “springt”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *