mae geri – voorwaartse trap

mae geri – voorwaartse trap

Alternatieve namen

onbekend

Belangrijk

Eerst het been optrekken (2), daarna been “uitduwen” (3) waarbij ervoor gezorgd moet worden dat de tenen omhoog wijzen (5). Na de trap, getrekte been weer optrekken (4) en neerzetten.

De mae geri wordt binnen het jiu jitsu voornamelijk als “duwende” trap gebruikt.

Mae Geri

Raakvlak

De bal van de voet (1)

onderkant_voet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *